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2010年9月3日 星期五

女性應保護14個部位~




女性應保護14個部位

女性應保護14個 部位
美國德州州立大學的研究人員透過長期研究,總結出與女性健康至關重要的 14個部位,繪製出了一份需要特別保護的「身體健康地圖」。
 
1.頭髮

女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的機率比從來不染髮的女性高26%。科學家研究顯示,從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的機率高出37%,之所以這麼高是因為之前的那些染髮劑含有緻癌物質 過多。「深顏色的染髮劑更容易導緻女性患上癌症。」科學家表示。

2.眼睛

隨著現代女性頻頻使用電 腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使 用電腦時,人的眼睛長時間盯著螢幕,從而導緻青光眼。另外女性抽菸也會誘發青光眼。

3.鼻子

每週至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的 免疫系統, 增強女性的呼吸道對抗各種細菌的侵襲。

4.皮膚

烈日天氣,女性要注意特別保 護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防 曬霜等物品保護自己的皮膚。

5.乳房

生育孩子能夠降低女性患乳 癌的風險。英國癌症研究專家認為,當女 性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰 兒健康成長,還可以令女性患乳癌機率降 低4.3%

6.心臟

如果一年中體重減少或增加10,那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與 心臟之間的循環。因此,為了心臟健康,女性一定不要過於苛刻減 肥

7.

沒有生孩子會增加患結腸直腸癌的風險,科學家發 現生育孩子可以幫助女性降低患結腸直腸癌的可能性。

8.肝臟

適量飲酒有助於人體健康,但是酗酒無疑會導 緻咽癌、食道癌、胃癌等疾病。 肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要好好的保護它。

9.肺、膀胱和腎

在英國每年大約有11.4萬人死於吸菸,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸菸要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸菸還會誘 發膀胱癌、牙病和腎病。

10.臀和手腕

出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。女性 一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏鬆症,而且還能緩解壓 力


11.生殖系統

每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的機率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。

12.膝蓋

肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的 時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的45倍。3040歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋 和臀部受傷成為醫生所關注的內容。

13.

長時間待在狹隘的空間中,活動受限,使得血液循 環不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓,血栓若順著血流到肺部或腦部,將引起肺栓 塞或腦中風,甚至會導緻死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走,做一些腿部運動操。

14.踝和腳

女性一定不要穿過高的高跟鞋,特別是細跟的高跟 鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險,高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。



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